co oznacza

[...] Jeśli w ciągu dnia przyjmujesz wystarczającą ilość białka w diecie, polecam BCAA przed treningiem. Ich wolna forma oferuje znaczne szybsze wchłanianie i przyswajanie, co oznacza, że poziom aminokwasów we krwi będzie wysoki w momencie, gdy będziesz rozpoczynał trening." Zrodlo: fitnow.pl Osobiscie korzystam z rad tej strony jako amator i [...]

[...] to ze ma ich nie byc nie zaleznie od ich zrodla. Jakie 5kg warzyw.. ? Przeczytajcie może na wstępie założenia VLCD. Węgle maja byc TYLKO z warzyw, co nie znaczy, że możesz ich zjeść 20kg dziennie. Masz zmieścic się w bilansie, tyle. Cos sie zle wyslalo, napisalem: No wlasnie co oznacza, ze nie wazne czy podnosi inse czy nie tylko ile ich jest.

[...] pole obliczamy bardzo podobnie. Załóżmy, że dłuższa ściana naszego prostokąta to b, nasze b=2cm, natomiast krótsza ściana to a, nasze a=14cm. P=a*b, czyli: P=14*2=28cm. To oznacza, że pole naszego prostokąta wynosi 28cm. Jeśli mamy do czynienia z trójkątem, sprawa wygląda już nieco inaczej. Załóżmy, że mamy trójkąt równoramienny, jego postawa [...]

BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Wszystkie trzy zaliczamy do tak zwanych aminokwasów egzogennych. Oznacza to, że musimy dostarczyć je z zewnątrz, gdyż nasz organizm nie wytwarza ich samodzielnie. W [...]

Jogger, pisz konkretnie ile czego jesz - nie wiem np. co oznacza duży stek (dla mnie to chyba taki ponad kilogram można uznać za duży ). Ciekawym też by było wiedzieć jak Ci spadać będą obwody, bo podejrzewam jednak że z mięsni przy takiej diecie też możesz nieco stracić. Dla mnie wytrzymanie na takiej diecie to byłaby pestka, obawiam się jednak [...]

i już mi trochę lepiej nie wiem co oznacza ten komentarz, ale domyślam się, że nic miłego mimo to pozdrawiam

[...] co napisales mozna zjesc nawet 5kg warzyw bo wegli z nich nie podniosa insy? Wegli nie mozna ze wzgledu na to ze ma ich nie byc nie zaleznie od ich zrodla. No wlasnie co oznacza, ze nie wazne czy podnosi inse czy nie tylko ile ich jest. Jakie 5kg warzyw.. ? Przeczytajcie może na wstępie założenia VLCD. Węgle maja byc TYLKO z warzyw, co nie [...]

[...] ;). Co do budowy masy to raczej jest to kwestia budowy i gospodarki hormonalnej człowieka. Z czysto biologicznego punktu widzenia, wyższy człowiek ma więcej komórek, co oznacza, ze więcej ich się dzieli(a także rosnie) co skutkuje tym, że zniwelowana zostaje różnica w zdobywaniu masy. A fakt, ze jest wiecej niskich pakerów niż wysokich [...]

Dzięki wszystkim, za komentarze, może ktoś jeszcze coś napisze? Wielu znawców tematu twierdzi, że obrona konieczna musi być adekwatna do ataku, Co oznacza, że kiedy 4 drabów kopie leżącego człowieka i ten człowiek np zrani nożem jednego z nich to skończy w areszcie za przekroczenie obrony koniecznej,

[...] dieta, czysta micha, ćwiczenia siłowe, brak stresu, unormowany i odpowiednio długi sen, umiarkowanie w "używkach", w miarę potrzeby suplementacja. I najważniejsze co oznacza "coś osiągnąć"? Poprawa sylwetki na 100% do osiągnięcia i to w każdym wieku. Zbudowanie dużej masy mięśniowej bez soku nie możliwe. Poza tym poziom teścia to kwestia [...]

przy stosunkowo slabym wchlanianiu przyjmuje sie iz nasiona soi - nie izolat - przyswajany jest w okolo 78% (National Research Council. Recommended Dietary Allowances, 10th ed. National Academy Press, 1989.) co oznacza ze na 5 g spozytego azotu troche ponad 1 g jest wydalny o jakim wiec slabym wchlaniu mowa ??

pakowac, chodzi o to, że posiłki, choć skromne i rzadkie, są 'ciężkostrawne', tj. zawierają białko i w/w złożone, i to bardzo tj. o niskim indeksie glikemiczny, co oznacza, że te drugie są wolno i długo trawione do glukozy, bez skoków insuliny (za wyjątkiem hiperinsulinemii). Nawet śladowe pieczywo występuje jako tost, czyli też ma obniżony IG. W [...]

cześć Wasa! oficjalnie zakończyłam kopenhaską w piatek czyli o kilka dni za wcześnie co oznacza to, że jestem miętka strasznie i nie doprowadziłam diety do końca ale już nie miałam ani siły ani ochoty. ogólnie z efektów jestem zadowolona. wagowo tak jak mówiłam wcześniej zeszłam w dół bardzo niewiele (2kg z porywami do 3) ale optycznie i [...]

[...] dzieki atkinsowi, ale przestal juz dzialac, moj organizm przestawil sie na mniej weglowodanow. Dzisiaj pierwszy dzien kopenhaskiej, lecz nie przechodze jej katorzniczo, co oznacza ze popijam herbatki, kawe ze slodzikiem. Szpinak zastapilam brokułami i kalafiorem, a salate pomidorem. Niestety po ostatnim razie nie moge patrzec na szpinak i [...]

Wydawalo mi sie ze produkt jest sredni. Ale jak kupilem multi pack to poczulem jednak roznice. Dawne skorcze/drgania, krew z nosa itp, wrocily co oznacza ze jak dla mnie sa to najlepsze witaminki i mineraly.

Myślę, że to może być dobra wiadomość dla Was. Sektor mięsa drobiowego produkuje o 50 procent więcej niż wynosi krajowe zapotrzebowanie, co oznacza, że połowa polskiego drobiu musi znaleźć nabywców zagranicznych. Dodatkowo zamknięcie restauracji, hoteli oraz stołówek na zachodzie Europy spowodowało, że polski eksport mięsa drobiowego z dnia na [...]

Co oznacza ze jestes na "diecie niskoweglowodanowej" ? jestem ciekawa jak ona wyglada jak wyglada twoj trening silowy? widzisz generalnie co sie dzieje i tak bedzie sie dzialo. masz warunki by posiadac krate na brzuchu ale nie po to by uwidocznic miesnie nog. musisz sie zdecydowac na czym ci zalezy. Prawde powiedziawszy, wiem ze to [...]

co oznacza np wyciskanie na klate 12>10=8=8 chodzi o to > i = domyslam sie ze > to zeby zwiekszysc ciezar, a = zrobic takim samym jak poprzednia serie

S.E.T.H sogacz za artykol P.S - co oznacza brac kreatyne w fazie nasycenia ?? lala

[...] w ten sposób zmniejszymy ekspozycję organizmu na działanie szkodliwych związków, które obecne są w tkankach określonego gatunku ryb. Oczywiście nie ma co panikować, że zjemy 3 razy łososia z rzędu i zrobimy sobie kuku, napisałem to ogólnie. Generalnie pstrąg w naturze żyje w czystych wodach, co oznacza, że nawet warunki hodowlane tego wymagają.